感謝のお風呂自転車こぎメソッド

どうも

満足しちゃっている

あずきんぐです。

 

 

今回のメソッドは

感謝のお風呂自転車こぎメソッド

 

 

方法は

お風呂の中で

「ありがとうございます」

といいながら

バシャバシャ自転車こぎをする。

 

だいたい、リズム良くやれば

「ありがとうございます」1回言う間に

右足→左足→右足→左足

くらいはこげるので

最初は「ありがとうございます」×50回くらいやってみよう。

 

 

そうすると

お腹が引き締まります!

(*´ェ`*)

 

まあ、ただのトレーニングなんだけど

まずお風呂は結構いろんなことに良いんだよね。

 

裸ということと

裸なのにリラックス出来る場所ってところが良いんだろうね。

 

そんな環境の中で「ありがとうございます」を言うことに意味がある。

 

さらにお腹を引き締めると

スピリチュアル的にも良いことがある!。。。はずなんだよね。

この理由は、また後日。

 

 
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