不安に飽きた

どうも

満足しちゃっている

あずきんぐです。

 

 

何か不安があったら、

それを取り除くことを

いろいろやって、

その結果、

「飽きた」

となるのも1つの手だよ。

 

 

例えば

セドナメソッドとか

マインドフルネスとか

 

いろいろ本が出ているし

ネットでも調べれば方法は出ている。

 

 

そういうことを

ガンガンやってみる。

 

その結果として

不安を克服できたとすれば、

それが最高ではあるんだけど、

 

そうならなくても

克服しようとすること自体に

「飽きた」

状態になれば、

それもそれで不安から

距離を置けたことになる。

 

 

そして、そのいろいろやっている期間中に

その不安が実際に起きたかどうか確認してみて。

 

 

だいたい大丈夫なんだよね(^_^)V

 

 

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